Få styr på både krop og sind på dette dynamiske yogaforløb med vejrtrækningsøvelser, vinyasa flow og guidet afspænding. 

Alle kan være med!

Husk egen yogamåtte.

Onsdage i ulige uger fra 17-18.15 i Kulturhuset

Om instruktøren:

Marias yogarejse startede da hun flyttede til hektiske Saigon for knap 20 år siden. Hun er uddannet hos Ashtanga Yoga Shala Aarhus og har undervist internationalt siden 2012 i både de dynamiske og blide yogastile, samt mindfulness og meditation. I 2018 specialiserede hun sig i gravidyoga og yoga for børn med særlige behov. Hun er særligt interesseret i yogaens positive indvirkning på vores mentale helbred og til beroligelse af nervesystemet, og tilbyder nu også holistisk yogaterapi 1:1.

Kontingent: 150 kr. (opkræves kort efter tilmelding)