Som et nyt tiltag tilbydes der nu  ”Meditationspraksis”

En stor del af et sundt liv er ikke kun det fysiske, men i høj grad også vores mentale sundhed.

Troels vil på ugentligt basis tilbyde meditationer, der vil vare 45-60 min.

Alle er velkomne til at komme og være med!

For meditation handler ikke om hvad eller hvor du kommer fra, hvor gammel du er, hvilken fysisk form du har, eller din erfaring.

Det er et rum for dig der har lyst til at trække stikket fra hverdagen 45 min.

Troels vil guide dig igennem et emne, hvor du kommer ned i kroppen og efterfølgende vil føle dig mere til stede i nuet, rolig og afslappet.

Det nye tilbud er et samarbejde med SIF. 

Holdet kører frem til sommerferien og kontingent er 150 kr. for perioden.

Om instruktøren

Troels er 36 år gammel, har en universitetsuddannelse i sundhed, og har arbejdet med området professionelt i mange år. Han har blandt andet deltaget i magasiner, arbejdet med erhvervsledere, professionelle racekørere, og personer, der ønskede at udvikle sig fysisk såvel som mentalt. 

Meditation er en del af hverdagen, og han har gennem de sidste år taget uddannelser og kurser flere forskellige steder, herunder – ”Traumeterapi hos Jesper Westmark” ”Toplederuddannelse hos Rikke Hertz” samt afholdt rum for mange i 1-1 sessioner, grupper og selv mediteret flere hundrede timer gennem de seneste år.